• 2009.08.10

アスパラの葉は涼しげだ

４，５日前から腰の調子がおかしかったんです
そして昨日ひどくなり
本日休ませていただきました

昨日から
前屈・背屈をすると
痛みまして
珈琲淹れてるときも痛いんですよね

知り合いの整形の医者にメールするが
「歳でしょう」
と返信あるし
でも
安静が一番だと思い休みました

暑いなか
店まで歩かれた方には
本当に申し訳なかったです
すいません

今後はそういうことがないよう
体調管理しっかりしていきます
腰痛がとれたら
筋トレがんばります
腹筋・背筋つけないとね